Hey prachtige vrouw,
wil jij van je PMS klachten af?
Wat was ik in shock, toen ik ontdekte hoeveel vrouwen maandelijks klachten zoals vermoeidheid, gevoelige borsten, migraines, moodswings, eetbuien, acné en buikkrampen ervaren. Ook wel PMS klachten genoemd. Misschien herken jij er ook gelijk een paar bij jezelf?!
Wist je dat er in totaal bijna 200 klachten zijn die men wegschrijft onder het label ‘pms’?
Meer dan 80% van de vrouwen heeft geregeld last van dit soort klachten. Dat betekent dat er dagelijks 200.000.000 vrouwen hiermee rondlopen.
En dat….terwijl het eigenlijk niet nodig is. Want je kunt jouw klachten op een natuurlijke manier snel verminderen!
Mijn naam is Kirsten,
menstruatiecyclus expert, burnout begeleider en gecertificeerd ademcoach
Wat ooit begon als een zoektocht naar de oorzaak van mijn hevige, pijnlijke en vervelende menstruaties, groeide uit tot een passie voor het helpen van vrouwen zoals jij, om van vervelende maandelijkse klachten af te komen.
Oké ik geef toe, ik heb soms ook geen zin om altijd maar gezond te eten, te bewegen naar mijn cyclus of alles maar te doen (of te laten) voor een goede hormoonbalans. Maar inmiddels heb ik ontdekt, hoe ik met kleine aanpassingen grote verschillen kan maken. Ik heb daarbij mijn eigen kruidenthee ontwikkeld om het je nóg gemakkelijker te maken!
Zo kom jij af van je klachten,
zonder alles aan te hoeven passen!
Als vrouwen hebben we te maken met 2 interne klokken. De eerste ken je wel, het dag en nacht ritme. Daarnaast hebben nog we nog een tweede klok, onze menstruatiecyclus. Door deze cyclus te begrijpen en hier naar te gaan leven, ondersteun je jouw lijf en voel jij je mentaal en fysiek stukken beter!
Maar waar begin je en hoe pak je dit aan?
Speciaal voor alle vrouwen, heb ik de gratis online cursus; De menstruatiecyclus 101 gemaakt! Hiermee leer ik je de basis over jouw hormonen en zet jij de eerste stap om je beter te gaan voelen.
Laten we jouw klachten aanpakken
bij de bron, zodat je je weer jezelf gaat voelen!
Vaak komen de ongemakken een aantal dagen voor je menstruatie al om de hoek kijken en duurt het tot einde menstruatie voordat ze weer weg zijn. Denk er eens even rustig over na, hoeveel dagen van je leven dat zijn? Zonde om je zoveel tijd slecht te voelen toch? Jaren heb ik gedacht dat het erbij hoorde en dat je als vrouw weinig opties had. Behalve de magische ‘pil’ natuurlijk. Gelukkig weet ik inmiddels dat je ook zonder hormonale anticonceptie (lees nep hormonen) jouw menstruatie, pijn en klachten vrij door kunt komen!
We willen allemaal graag een quick-fix, maar helaas met hormonen werkt dat niet zo gemakkelijk. Maar toch, is het simpeler dan je denkt. Het belangrijkste is dat we geen pleister gaan plakken, maar een wond voorkomen.
De klachten aanpakken bij de oorzaak zodat ze niet meer terugkomen in plaats van je klachten bestrijden als ze er zijn!
Luister naar de podcast
Dé podcast voor vrouwen. Leer over je cyclus, hormonen en hoe jij weer in contact kunt komen met je eigen lichaam. Korte afleveringen, bomvol informatie. Zie ik je daar?
Extra ondersteuning voor de hormoonbalans
Dit schrijven mijn geweldige klanten over mij en de cursussen
Ik raad dit aan, aan alle vrouwen over de hele wereld. Zelf heb ik 2 dochters en dit gaat dé informatie worden die ik hun ga meegeven over wat menstrueren is en hoe je hier mee om gaat.
