Welkom op deze plek van rust, kracht en verbinding. Hier bied ik momenten aan waarin jij als vrouw de ruimte krijgt om op adem te komen, los te laten en je innerlijke kracht opnieuw te ontdekken. Of je nu deelneemt aan een dagretreat of een cacao- en ademcirkel, deze ervaringen zijn ontworpen om je te helpen terug te keren naar je eigen kern. Gun jezelf een pauze van de dagelijkse hectiek, zodat je weer sprankelend, gevoelig én krachtig door het leven kunt gaan. Dit is jouw uitnodiging om volledig te ontspannen, op te laden en met een hernieuwde energie en zelfvertrouwen vooruit te kijken.
Sara rende de hele dag heen en weer. Ze bracht de kinderen naar school, werkte, deed boodschappen en zorgde voor haar zieke moeder. Iedereen kreeg haar volle aandacht, behalve zijzelf. ’s Avonds plofte ze uitgeput op de bank, maar rust vond ze niet. Haar gedachten bleven razen, plannen voor morgen maakten haar onrustig. Ondanks haar vermoeidheid kon ze niet goed slapen. De wekker ging te vroeg af, en met zware benen stond ze op, klaar voor weer een dag vol verplichtingen, zonder ruimte voor zichzelf.
Langzaam voelde Sara zich opbranden. Ze wist niet meer wie ze was of wat ze wilde. Even goed voelen was lastig. Ze realiseerde zich dat ze er iets aan moest doen; anders kon het verkeerd aflopen.
Totdat een vriendin haar adviseerde om eens een moment of dag helemaal voor zichzelf te pakken. “Ga op retreat, alleen. Of ga op zoek naar iets wat je rust kan brengen. Probeer het en kijk wat het je brengt,” zei ze. Sara besloot het advies op te volgen. Ze boekte een one day retreat en legde de focus weer op haarzelf. Langzaam, heel langzaam, begon ze weer een beetje ruimte voor zichzelf te vinden.
Het klinkt zo makkelijk om uit de dagelijkse ratrqace te stappen, maar ondanks dat doen we het te weinig. We razen de hele dag maar door, waardoor onze emoties en spanning worden onderdrukt. Ook onze vermoeidheid wordt in eerste instantie onderdrukt. Tot dat….de emmer overloopt. En dan, pats boem, sta je met een burnout, depressies of iets anders.
We hebben vaak het gevoel dat we onze rust moeten verdienen, zeker wij vrouwen. Maar zonder rust, kan jij niet jezelf zijn. Zonder rust, kan jij niet voelen en ook niks verwerken. En waarom zouden jouw kinderen en partner wel heerlijk rustig mogen slapen elke nacht, terwijl jij maar ligt te draaien, je hersenen overuren maken en jij vermoeid op staat?
Lieve vrouw, jij moet het doen. Jij moet tijd maken voor jezelf en ik help je er met alle liefde bij. Tijdens een dag retreat of enkel een paar uurtjes tijdens een ademsessie. De tijd maakt niet uit, als je het maar doet.
Kom de rust en de stilte weer opzoeken!
Nu, enkele maanden later, is Sara’s leven drastisch veranderd. Ze heeft geleerd om haar grenzen te bewaken en tijd voor zichzelf te nemen. Ze mediteert elke ochtend en neemt regelmatig adempauzes gedurende de dag. Het retreat had haar laten zien hoe belangrijk zelfzorg is. Ze voelt zich energieker, kalmer en gelukkiger. Ze geniet weer van de kleine dingen en weet weer wie ze is en wat ze wil.
’s Avonds ploft ze nog steeds op de bank, maar nu met een boek in haar hand en een glimlach op haar gezicht. Haar gedachten zijn rustiger en ze slaapt als een roos. De wekker gaat nog steeds even vroeg af, maar ze staat op met een licht hart en een helder hoofd, klaar voor een nieuwe dag vol balans en voldoening. Sara heeft zichzelf teruggevonden.
Volg komweertotrust op instagram en connect met honderden andere vrouwen. Leer, ontdek, support en steun elkaar zodat elke vrouw zich weer goed en veilig voelt in haar eigen lichaam!
Join the woman’s club!
Kom weer tot rust
Fagelstraat 8 Breda
info@komweertotrust.nl
06-13268159
KVK: 64795705
Wat nou als je dit jaar geen spullen koopt, maar investeerd in jezelf? En niet alleen in jezelf, maar ook in de grote droom van een kleine ondernemer?
Daarom vind je bij Kom Weer Tot Rust geen Black Friday Deals, maar investeringsdeals!
Op 5 januari is er weer een one day retreat in Breda. Jouw kans om na alle drukke feestdagen, weer even de focus op jezelf te leggen en bij te komen. Zodat jij in 2025 de beste versie van jezelf kunt worden!
New Year, New You!